"Ех, нам би таку ерекцію! ", - зітхали кісточки доміно, дивлячись на шахові фігури. Ашот Наданян.
Чоловік у всьому хоче бути переможцем і будь-які свої слабкості тримає в секреті, навіть якщо це проблеми зі здоров'ям. Особливу складність уявляє питання підвищення потенції у чоловіків після 50 років: зізнатися у своїй недосконалості важко, але чим раніше це зробити, тим вищі шанси знайти хороший засіб і впоратися з проблемою в домашніх умовах. Як обійтися без пігулок і коли потрібно здатися лікареві?
Офіційна медицина схильна вважати, що якщо жіночі коливання статевих гормонів у клімактеричному періоді стають причиною зниження лібідо та загального погіршення сексуального життя, чоловік і в 40 років, і в 50, і навіть після 60 не завжди повинен страждати порушеннями ерекції або падінням сексуального потягу. Якщо перед чоловіком постає питання, як посилити потенцію у 50 років, перш ніж прийняти таблетку, потрібно знайти причину її зниження, оскільки криється проблема не лише у віці.
Потенція у зрілому віці
Кожна людина хоче і в похилому віці почуватися повним сил та сексуальної енергії. Однак, незважаючи на це прагнення на підсвідомому рівні, ми все одно впевнені, що після 50-60 років прийде старість, і з сексуальною стороною життя доведеться попрощатися. Ми впевнені, що здоров'я чоловіка після 50 років, потенція якого, напевно, залишає бажати кращого, невблаганно падає. Але чи це так?
Ніколи не мисліть шаблонами! Будьте впевнені, що ваша потенція збережеться з вами і на схилі років, підтримуйте в собі це неймовірне відчуття здоров'я та енергійності, яке так властиве молодим людям. І звичайно слідуйте наведеним нижче порадам. Ми обговоримо усі способи підвищення потенції, які практикують лікарі.
Чому знижується потенція у чоловіків після 50 років?
Факторів тут надзвичайно багато і виключити їх усі, на жаль, далеко не завжди вдається. Лікарі виділяють зовнішні та внутрішні причини, які знижують лібідо. Ці причини призводять до погіршення метаболізму. Внаслідок цього потенція у чоловіків після 50 років стрімко падає.
Зовнішні причини зниження потенції
Сидячий спосіб життя. Якщо у вас сидяча професія, і ви змушені проводити більшу частину свого робочого дня в кріслі, немає нічого дивного, що незабаром порушиться кровообіг в органах малого тазу. Поганий кровообіг викликає нестачу кисню та погіршення діяльності простати та яєчок. А підвищення потенції у чоловіків після 50 років – справа важча, ніж її зниження.
Алкоголь та куріння. Ймовірно, тут коментарі зайві, адже всім відомо, наскільки згубними для чоловічої сили є нікотин та алкоголь. І якщо нікотин діє повільно, то алкоголь, при зловживанні ним, може завдати шкоди вашому чоловічому здоров'ю дуже швидко.
Гіподинамія також стає причиною зайвої ваги, яка тисне на органи сечостатевої системи та зміщує їх. В результаті, крім потенції, страждає і загальне самопочуття. Стрес. "Всі хвороби від нервів" - і це справді так. Постійний стрес та розумові навантаження негативно впливають на внутрішні органи та стан спини. Через зміну психологічного стану у чоловіків зникає бажання займатися сексом, рідкісні статеві контакти не рятують ситуацію. Внаслідок цього порушується кровообіг в органах малого тазу. М'язовий каркас. З віком він втрачає силу, поступаючись місцем слабкості м'язів і, як наслідок, статевої неспроможності. Важливо вести активний спосіб життя, робити фізичні вправи.
Внутрішні причини зниження потенції
До внутрішніх причин зниження потенції відносять проблеми з органами та системами організму. Насамперед до них відносяться запальні захворювання статевої системи, які у багатьох виявляються ще в молодості, але не отримують належного лікування, оскільки протікають у хронічній формі. Простата з часом починає вкрай згубно впливати на таке тендітне щастя, як потенція. У чоловіків після 50 років лікувати її важче, ніж у молодому віці.
Крім того, турбують чоловіків підвищення тиску, гормональні збої, погіршення метаболізму. Останнє часто стає наслідком діабету. Діабет викликає багато ускладнень, серед яких і зниження рівня тестостерону. У цьому випадку необхідно звернутись до досвідченого ендокринолога, який призначить відповідне лікування. Увага! Причиною порушення потенції може грижа хребта. Безумовно, якщо ви виявили зниження статевої функції, зверніться до лікаря і встановіть причину. Це допоможе набагато швидше повернутися до активного статевого життя.
Як покращити потенцію? Поради лікаря
Запам'ятайте кілька простих правил, яких потрібно дотримуватися.
- Більше рухайтеся та частіше буйте на свіжому повітрі. Лікарі радять вибирати рухливі види спорту, здатні покращити кровообіг в органах малого тазу.
- Менше куріть, а по можливості взагалі відмовтеся від цієї згубної пристрасті.
- Чи не зловживайте алкоголем. Він знижує тестостерон.
- Слідкуйте за вагою.
- Не допускайте підвищення рівня кров'яного тиску та холестерину.
- Не приймайте анаболіку. Вони можуть призвести до імпотенції навіть у молодому віці.
- Уникайте стресів. Не можна сховатися від стресів, але можна навчитися абстрагуватися від них.
Дотримуючись цих пунктів, ви підтримуватимете рівень тестостерону на достатньому рівні, і проблема зниження потенції не торкнеться вас. Крім цього, існує ще кілька методів, які викликають підвищення потенції у чоловіків після 50 препаратів, вправ і масажу простати. Розглянемо докладніше кожен із цих пунктів.
Контрастна ванна для потенції
Якщо у вас знизилася потенція після 50, спробуйте контрастну ванну. Вона покращує приплив крові до статевих органів за рахунок впливу холодної та гарячої води. Візьміть 2 миски та наповніть кожен із них водою. Один – холодний, інший – гарячий. Спочатку сядьте в гарячу воду, затримайтеся в ній на півхвилини, а потім пересядьте в холодну. Повторюйте процедуру близько чверті години.
Їмо і попутно підвищуємо лібідо
Не секрет, деякі продукти викликають підвищення потенції у чоловіків після 50). До цих продуктів належать:
- Морепродукти як джерело цинку. Взагалі, рекомендується їсти більше білкової їжі – яйця, м'ясо, сир.
- Бобові.
- Горіхи та насіння.
- Трави, особливо селера і петрушка.
- Натуральна нерафінована олія, якою корисно заправляти салати. Це можуть бути оливкова, кунжутна, лляна та інші олії.
Постарайтеся наголосити на цих продуктах і щодня вживати деякі з них. Ви помітите результат дуже швидко.
Декілька народних рецептів
Крім цього, фітотерапевти радять випробувати кілька наведених нижче рецептів, які допомагають покращити здоров'я всього організму загалом та простати зокрема.
Мед та горіхи. Змішайте в рівних пропорціях подрібнені волоські горіхи та мед. Цю суміш з'їдайте протягом місяця 2 ч. л. через півгодини після їди. Зберігайте суміш у холодильнику. Червоне вино та сухофрукти. Візьміть курагу, чорнослив і родзинки в кількості 100 г, додайте цукор (1 ст. л. ) і до смаку посипте суміш корицею, кардамоном і гвоздикою. Залийте склад червоним вином і варіть на слабкому вогні з півгодини без кришки. Потім стільки ж часу – із закритою кришкою. Сироп слід пити по 1 ст. л. 3 р/день. Проте є й «хімічніший» спосіб підняти потенцію.
Препарати для покращення потенції
Нині у продажу з'явилася величезна кількість препаратів, що швидко підвищують потенцію. Механізм дії цих засобів ґрунтується на розширенні судин. Це викликає приплив крові до статевого органу та стійку ерекцію. При цьому вони мають перелік побічних дій. В основному побічний ефект полягає в припливі крові та інших органів та тканин, що може несприятливо позначитися на їхній роботі. Як наслідок, прийом препарату здатний спричинити шум у вухах і головний біль, закладеність носової порожнини, порушення дихання.
Масаж та підвищення потенції
Чим підвищити потенцію у чоловіків після 50 років, крім вищеописаних коштів? Звісно, масажем! Але масаж масажу різниця. Розслаблюючий домашній масаж. Для його проведення вам, напевно, знадобиться допомога коханої жінки. Попросіть його помасажувати вам стопи та ікри – це зніме стрес, допоможе розслабитись та привести вас у сексуальне збудження завдяки впливу на певні точки. Ці заповітні точки (всього їх 3) знаходяться:
- біля основи великого пальця;
- на зводі стопи;
- між мізинцем та п'ятою, на зовнішній стороні стопи.
Крім цього, біологічно активні точки у великій кількості розташовані на спині та животі. Для його проведення краще звернутися до професійного масажиста, який перезавантажить організм (а не лише статеві органи) на повне відновлення. Масаж знімає стрес і допомагає наповнитись необхідною для життєдіяльності енергією. Жінки зауважують, що після масажу їхні чоловіки стають успішнішими. Тобто, допомагають не тільки хімічні засоби підвищення потенції у чоловіків після 50 викликає і такий безпечний метод, як масаж. Лікарі також радять проходити курс масажу простати час від часу. Робити його бажано у спеціаліста у медичному центрі. Масаж простати – непогана профілактика імпотенції, проте за наявності простатиту допомагає досить слабко, хоча лікарі активно рекомендують його пацієнтам. Якщо у вас виявлено простатит, щоб він не переріс в імпотенцію, лікуйте його зсередини, піднімаючи імунітет та знищуючи його збудника.
Вправи для підвищення потенції
Вправа для чоловіків після 50 потенція яких знижена, спрямовані на покращення кровопостачання органів малого тазу.
Важливо! Вправи слід робити регулярно, інакше вони втратять свою ефективність. У середньому за місяць ви помітите результат. Тим не менш, він збережеться довше, ніж ефект після застосування таблеток для потенції.
- Потягування рачки. Стати на коліна, спина пряма, руки витягнуті. Потім повільно сядьте сідницями на литки, припавши до підлоги обличчям. Руки витягнуті вперед.
- Стати прямо, зробіть вдих і стисніть м'язи потенції. Зачекайте кілька секунд і на видиху плавно розслабтеся.
- Робіть присідання, перед присістом напружуючи сідниці, залишаючись у кінцевому положенні кілька секунд. Руки витягнуті вперед.
- Ляжте, з'єднайте руки за потилицею, вдихніть, підніміть ногу у вертикальне положення і опишіть нею коло за годинниковою стрілкою (2-3 кола), потім проти годинникової.
- Ляжте на спину, зігніть ноги в колінах, долоні покладіть поверх них. Повільно розводьте коліна вбік, надаючи їм відчутний опір м'язами ніг.
- Ляжте на спину, ноги зігніть у колінах, руки витягнуті вздовж тіла. Підніміть таз над підлогою та утримуйте в цьому положенні.
Багато хто стверджує, що підтримувати потенцію на потрібному рівні їм допомагають силові вправи із залізом. Адже це найкращі ліки, потенція після "прийому" якого збільшується.
Висновок
Щоб викликати підвищення потенції у чоловіків після 50 препаратів, звичайно, приймають, але є безпечніші і навіть ефективніші методи. І пам'ятайте, що головне – залишатися молодим у душі, і тоді ваше тіло саме намагатиметься відповідати вашому настрою. Не забувайте про спорт, про правильне харчування (а чоловікам його дотримуватись набагато складніше, ніж жінкам), намагайтеся по можливості відмовлятися від шкідливих уподобань. І, звісно, любите свою жінку!