З давнини овочі та інші продукти харчування, природна форма яких була схожа на статеві органи, вважалися стимулюючими потенцію: фалічні як банан, огірок або спаржа; такі вагінальні символи як устриці або мідії; продукти, які нагадують статеву слизову оболонку як суниця і червоні яблука; які нагадують жіноче тіло як груші.
Афродизіак - стимулюючий статеву діяльність, термін походить від Афродіта, або ж Венера, богиня любові в грецькій і римській міфології, і пов'язаної з родючістю і весняної енергією. Так зазвичай називають будь-яка речовина, яка підвищує потенцію або збільшується сексуальне бажання, або лібідо.
Ми даємо список продуктів, який може бути досить корисним для підвищення потенції:
Бразильський горіх
Дослідження вчених з університету Падуї (Італія) виявило що низький вміст селену в дієті призводить до чоловічої стерильності (безпліддя). Селен перешкоджає окисленню сперматозоїдів, що збільшує їх можливості до запліднення.
какао
Фенілетиламін міститься в шоколаді може викликати ейфорію за допомогою вивільнення допаміну, хімічної сполуки, яка утворюється в мозку під час оргазму. Молочний кальцій, шоколаду, сприяє передачі нервових імпульсів, що робить більш чутливими тактильні відчуття.
коричневий рис
Цей злак містить велику кількість вітаміну B, який підсилює потенцію. І справа в тому, що без цього вітаміну немає лібідо. Також це багате джерело магнію, необхідного для скорочень м'язів, що дуже важливо для підтримки ерекції.
устриці
Якщо цей молюск знаменитий своїми стимулюючими потенцію якостями, то цього він зобов'язаний великим вмістом цинку, життєво важливого компонента у виробництві тестостерону. Також устриці містять кислоти аспартова і аспартатовую, ефективні сполуки під час вивільнення таких сексуальних гормонів як тестостерон і естроген. (Поклади в холодну шампанське і почни пити дрібними ковтками).
курча
Підтримувати високий рівень тестостерону - важливо для всіх аспектів сексуального здоров'я, від виробництва сперми до запобігання імпотенції і регуляції бажання і лібідо. Виробництво тестостерону залежить більшою мірою від цинку і вітаміну B6, які в достатку присутні в м'ясі курчати.
мед
Щоб бути в тонусі, подружжя в стародавній Персії пили медовий напій щодня протягом першого місяця, після одруження, (місяць меду, або як ми зараз говоримо, медовий місяць). Мед багатий на вітаміни B, необхідними для вироблення тестостерону, а його фруктоза робить чоловіка більш витривалим і вивільняє поступово енергію, заснути під час любовних утіх не вийде.
кавун
Вчені з Техасу (США) довели, що вживання кавуна може мати ефект, схожий на ефект синьої "чарівної пігулки". Це відбувається через вміст цитрулина і аргініну, які беруть участь у виділенні оксиду азоту, з'єднанні, яке розслаблює кровоносні судини організму. І відмінно що для цього продукту не потрібно виписувати рецепт.
морозиво ванільне
Якщо ваніль використовується у всьому, від десертів до освіжувачів повітря, буде щось. Згідно з дослідженням Чикаго (США), ваніль може підсилювати кровообіг в пенісі.
імбир
Згідно з дослідженням, надрукованому в журналі, у щурів самців яким давали імбир, відбувалося збільшення ваги тестикул. Вважається, що у імбиру може бути ефект схожий людського тестостерону.
насіння гарбуза
У них міститься велика кількість цинку, основного поживної речовини для сексуальності і фертильності. Голландське дослідження показало, що добавки фолієвої кислоти і цинку збільшують кількість сперматозоїдів на 74% у чоловіків з проблемами безпліддя.
Поп-корн
У цього класичного кіношного продукту найвищий вміст рослинного аргініну, який є головним компонентом сперми. Численні дослідження показали важливість аргініну для підрахунку сперматозоїдів, їх якості і рухливості.
Перець чилі
Всі знають, що гостра їжа прискорює серцеву діяльність. Капсаїцин, з'єднання, завдяки якому стручковий перець "кусається", також бере участь вивільненню в мозку ендорфінів, що дозволяють відчувати себе чудово. Стручкові перці також благотворно діють на нервову систему, що сприяє порушенню і ерекції. Щоб поліпшити потенцію необхідно "гостреньке" . . .
банан
Банан містить алкалоїд так званий буфотенін, який покращує настрій, впевненість і сексуальний імпульс. Спробуй запекти банани в духовці, вони здивують тебе.
чорниця
Згідно з дослідженням в університеті Техасу (США), недостатня кількість вітаміну C може викликати втрату сперматозоїдами рухливості. Чорниця містить чимало вітаміну C, сперматозоїди будуть "плавати швидко, як Майкл Фелпс".
мигдаль
Ці горішки переповнені жирами, які регулюють простагландин, важливий для виробництва сексуальних гормонів. Також вони містять вітамін E, який допомагає виробляти більш життєздатну сперму завдяки своїм антиоксидантним властивостям.
Чорний шоколад
Вчені університетської лікарні Кельна (Німеччина) довели, що чорний шоколад зменшує гіпертонію, що могло б допомогти чоловікам, які страждають від імпотенції. Флавоніди какао допомагають виділяти оксид азоту, хімічна сполука, яка допомагає розслабляти м'язи судин пеніса і покращувати кровотік і отже ерекцію. Чорний шоколад краще для підвищення потенції.
філе телятини
Дослідження опубліковане в журналі "Проблеми фертильності і стерильність", показало, що філе, яке містить велику кількість L-карнітину, покращувало значно якість сперми в групі чоловіків з проблемами фертильності. Виявляється що чим вищий рівень L- карнітину, тим краще буде кількість і рухливість сперматозоїдів.
креветки
Ці дрібні морські тварини містять велику кількість цинку, що поліпшує лібідо і вироблення сперми. Також в них є кальцій і магній, необхідний для нормальних м'язових скорочень, що допомагає регулювати сексуальний імпульс, кількість сперматозоїдів і фертильність. І це не все, креветки містять просто океан фенілаланіну, амінокислоти, яка допомагає регулювати настрій і покращувати лібідо.
огірок
Залишаючи в сторону сальні жарти про цей овоч, дослідження вчених з Чикаго (США) стверджує, що один з ароматів, які більше збуджують жінок, огірковий. Зроби смачний аперитив комбінуючи дрібно нарізану огірок, листя м'яти і йогурт.
гранат
Згідно з журналом присвяченому дослідженням імпотенції, сік граната допомагає боротися з дисфункцією ерекції. Вчені вважають, що це відбувається завдяки потужним антиоксидантним властивостям гранатового соку, який пригнічує вільні радикали. Так що випий склянку соку.
насіння кунжуту
Розмір цих насіння НЕ дорівнює їх геркулесовскім поживної цінності кунжуту. У давнину, грецькі нареченої отримували кондитерські вироби з сезамом як символ чогось родючого (що можна тлумачити як побажання удачі в ліжку). Кунжут містить велику кількість селену і цинку і багатий на кальцій, магній, вітамін E, всі вони дуже гарні для поліпшення лібідо.
спаржа
Спаржа багата калієм і кальцієм, що допомагає у виробництві гормонів. Також вона багата на вітамін E, що покращує кровообіг в геніталіях.
вершки
Ні, це не помилка. Помірно, вершки - великий джерело кальцію, необхідного для скорочення м'язів що пов'язано з поліпшенням ерекції. Також це хороший джерело аргініну, який знаходиться в підвищених концентраціях в спермі.
арахіс
Цей горіх допомагає підтримувати кровоносну систему в порядку. Арахіс багатий жирними кислотами Омега-3, яка знижує рівень холестерину, що блокує артерії, і отже зменшують ризик захворювань серця.
шпинат
Якщо їсти шпинат в сирому вигляді, ця зелень - одна з небагатьох, які містять коензим Q10. Вчені відкрили, що коензим Q10 може допомогти поліпшити рухливість сперматозоїдів, це хороші новини для тих, хто потребує такої допомоги, подібно шпинату діє папайя. Шпинат також містить велику кількість заліза, яке допомагає при безплідді, згідно з дослідженням Гарвардського університету (США).
часник
Часник містить потужний інгредієнт так званий аліцин, який підсилює кровообіг в геніталіях і лібідо.
трюфель
Властивостями афродізіака, трюфель зобов'язаний своєму інтенсивному аромату, речовини, званого альфа - андростетенол, який імітує запах феромонів. Це гормони, які діють на фізичну привабливість.
помідор
Високий вміст в помідорах бетакаротина, який в організмі перетворюється на вітамін A, робить його важливим для підтримки хорошого сексуального здоров'я. Вітамін A також відіграє значиму роль у виробництві тестостерону.
тунець
Ця риба багата на вітамін B3 і - ефект розширення кровоносних судин цього вітаміну, покращує сексуальне життя. Може бути поліпшення оргазмів, посилення потенції, більш потужної ерекції і можливості завагітніти. Так що переконайся щоб він був в меню на третьому побаченні.
селера
Римляни вже використовували селеру як афродизіак. Він містить велику кількість феромонів так звані андростенон і андростенол, які вважаються, що вони залучають жінок.